中国小将刘子歌在“水立方”打破女子200米蝶泳世界纪录并夺得金牌，让在上海“东方绿舟”游泳训练基地观看电视转播的教练和队友一片欢腾。在队友和教练的眼里，在游泳池中威风八面的刘子歌，平时却是个性格内向、刻苦好学的“乖乖女”。
　　出生于1989年的刘子歌，2004年从辽宁被交流至上海游泳队，2007年进入国家队。熟悉她的人知道，这块金牌完全是练出来的。上海游泳队主教练汤群说，她脑子只有一件事，那就是怎样把自己的成绩提高上去。
　　游泳队的训练是非常辛苦的，每天至少要在水里泡5个小时，游8000米到10000米。上岸后在陆上训练时，刘子歌也会把衣服练得被汗水浸透，用手一拧，水就流了下来。
　　由于远离家乡，加上训练艰苦，教练要求很高，性格内向的刘子歌常感觉到压力很大。队友赵子涵说，刘子歌有时会被教练训哭。但是，无论压力多大，她都不会抱怨，只是一个人默默流泪，或者跟父母打电话倾诉自己的心事。那时候，赵子涵只会在一旁悄声安慰她，等她情绪恢复后再投入训练。
　　赵子涵说，刘子歌没有手机、电脑，训练之余，也没有普通女孩子的娱乐活动，很少买化妆品和时尚衣服，“偶尔在周日下午去吃个水煮鱼，便是她最大的休闲了”。
　　平日里队友一边看电视一边聊天，聊着聊着就会不由自主说到训练上去。但在看一档电视时，刘子歌会十分专注，那就是易中天讲三国的节目。“我们教练金炜喜欢看这个节目，刘子歌有时跟着看，慢慢就喜欢上这个了”。
　　除了偶尔放松之外，刘子歌更愿意把不多的业余时间用在学习英语上。据上海游泳运动管理中心主任陆嘉璞介绍，2006年春节过后，刘子歌曾前往澳大利亚，跟随游泳名将琼斯的教练训练，“在澳大利亚，我们没有给她安排翻译，她在日常训练中全部是用英语与外国教练沟通。整整半年的训练下来，我们发觉她的成绩提高非常大。这种提升固然与她自身的天赋和刻苦训练离不开，但如果没有平时的英语学习，她也不可能与教练保持良好的沟通。”